ส่งเสริมการพัฒนาด้านสุขภาพเด็กวัยเรียน 4.0

site-Child-health-development

วัยเด็ก วัยเรียนนั้น สิ่งหนึ่งที่จะส่งเสริมให้เค้ามีความสามารถในการเรียนรู้ได้ดียิ่งขึ้นก็คือ การพัฒนาสุขภาพของผู้เรียน เพราะหากผู้เรียนมีสุขภาพแข็งแรงก็จะทำให้พวกเค้ามีความพร้อมทางด้านร่างกายต่อการเรียนรู้ในแต่ละวัน การดูแลสุขภาพเด็กวัยเรียน 4.0 นั้นต้องมีการเตรียมความพร้อมอย่างดีทั้งจากทางบ้านและโรงเรียน ต้องเตรียมเรื่องอะไรบ้าง

น้ำหนัก ส่วนสูง

ข้อมูลแรกที่ผู้ปกครองต้องใส่ใจก่อน นั่นคือข้อมูลน้ำหนัก ส่วนสูงของเด็กวัยเรียน เรื่องนี้ต้องเช็คเป็นประจำเพื่อดูว่าเด็กวัยเรียนที่เราดูแลอยู่นั้นมีรูปร่างเป็นอย่างไร ผอม สมส่วน หรือ อ้วนเกินไป หากเรื่องใดเรื่องหนึ่งไปอาจจะต้องเสริม หรือ ลดให้พอดี นอกจากนั้นเรื่องความสูงก็สำคัญด้วยเนื่องจากเด็กวัยเรียนเป็นวัยที่ร่างกายจะยืดได้มากที่สุด จึงต้องศึกษาข้อมูลน้ำหนักส่วนสูงเพื่อเสริมให้เข้าสูงตามเกณฑ์ อาจจะเสริมด้วยการดื่มนม กินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย

ออกกำลังกาย

สุขภาพแข็งแรงเกิดจากหลายปัจจัย สิ่งหนึ่งที่สำคัญมากก็คือ การออกกำลังกายพ่อแม่ควรเตรียมพร้อมลูกให้เค้ารู้จักการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายแบบเดี่ยว หรือ แบบทีม เพราะการออกกำลังกายจะทำให้กล้ามเนื้อของเค้าแข็งแรงมากขึ้น สมวัย อีกทั้งมันยังได้ผลทางอ้อมเป็นการฝึกเข้าสังคมรูปแบบหนึ่งด้วย รวมถึงการหากิจกรรมการออกกำลังกายให้กับลูก จะทำให้เค้าห่างจากโทรศัพท์ได้มากอีกด้วย เรามาลองพาเค้าเล่นกีฬาออกกำลังกายกันดีกว่า

Child-health-development-site

โรคประจำตัว

เด็กแต่ละคนสมัยนี้ต้องยอมรับว่า หลายคนเกิดมาโชคไม่ดี เพราะมากับโรคประจำตัวด้วย ในวัยเด็กอยู่บ้านเราก็อาจจะป้องกัน หรือ หลีกเลี่ยงสาเหตุไม่ให้เกิดโรคประจำตัวนั้นได้ แต่พอเด็กก้าวเข้าสู่วัยเรียน เค้าจะต้องไปโรงเรียน เจอสังคมที่ใหญ่ขึ้น เพื่อให้เค้าสามารถอยู่ร่วมกับคนอื่นได้ เราต้องให้เค้ารู้จักโรคประจำตัวของตัวเอง สถานการณ์ใดควรทำ อะไรไม่ควรทำ อะไรทำให้เกิดอาการแพ้ หรือ โรคประจำตัวกำเริบได้ เรื่องพวกนี้ต้องบอกให้เค้าเข้าใจ รวมถึงอธิบายการปฏิบัติตัวอย่างถูกต้อง

วัคซีน

สุขภาพแข็งแรงอย่างหนึ่งที่ต้องทำก็คือการป้องกันโรคที่เกิดขึ้น วิธีหนึ่งที่สำคัญมากต่อการป้องกันไม่ให้เกิดโรคดังกล่าวก็คือ การฉีดวัคซีน พ่อแม่อาจจะต้องมองหาวัคซีนป้องกันโรคต่างๆ เพื่อป้องกันให้กับเด็กวัยเรียน บางวัคซีนก็ฟรี แต่บางอันก็มีค่าใช้จ่าย เราขอแนะนำว่าหากพร้อมจริงการหาวัคซีนมาฉีดเป็นเรื่องที่เหมาะสม อย่าลืมว่าการฉีดวัคซีนป้องกันไว้ก่อนย่อมดีกว่ารอให้เค้าป่วยแล้วมารักษาทีหลัง หากเป็นอย่างนั้นเราคงต้องมานั่งเสียใจอย่างแน่นอน