Mengajarkan Anak Mengendalikan Emosi Negatif
Anak-anak sering mengalami emosi negatif seperti marah, cemburu, atau frustrasi. Penting bagi orang tua untuk membantu anak mengenali dan mengelola emosi tersebut agar tidak menimbulkan perilaku agresif atau konflik sosial. Pertama, dengarkan anak saat mereka marah atau kecewa tanpa menghakimi, lalu beri mereka kata-kata untuk menamai perasaan itu, misalnya “kamu sedang marah karena mainannya rusak.” Aktivitas seperti menggambar, bermain peran, atau pernapasan sederhana dapat membantu menyalurkan emosi secara sehat. Orang tua juga perlu memberi contoh mengendalikan emosi dalam kehidupan sehari-hari. Dengan pembiasaan dan bimbingan yang konsisten, anak belajar menunda reaksi negatif, berpikir sebelum bertindak, dan mencari solusi masalah secara tenang. Kemampuan mengelola emosi negatif meningkatkan kecerdasan emosional anak, membantu hubungan sosial yang lebih baik, dan menumbuhkan kepercayaan diri. Anak yang mampu mengenali dan mengendalikan emosinya akan siap menghadapi tantangan, beradaptasi di lingkungan sosial, dan tumbuh menjadi individu yang seimbang secara emosional di masa depan.pandajago